"Im Laufe der Zeit nimmt die Seele die Farbe unserer Gedanken an"
                                                                                        (
Marc Aurel)

Selbstführung, Resilienztraining, Stressmanagement und Burnout-Prävention

mit dem Schwerpunkten Mental- und Verhaltenstraining
 

- Selbstwahrnehmung und Selbstregulation schulen
- Frustrationstoleranz trainieren
- Optimismus fördern

- Selbstwirksamkeit und Kontrollüberzeugung steigern
- Zugang zu den eigenen Ressourcen finden
- Leistung erhalten oder wieder erlangen
- motiviert anstehende Herausforderungen angehen
- wieder erfolgreich im Beruf und privat zufrieden sein 
- zurück zu einem sinnerfüllten Alltag

Helfen Sie ihren Führungskräften die Gefahren eines aufziehenden "BurnOuts" bei sich selbst und ihrem Team zu erkennen und gezielt vorher einzugreifen. Aber auch zu erkennen, wann es eben kein "BurnOut" ist! Mit der gezielten Aktivierung des psychischen Immunsystems (Resilienz) lernen Sie und ihre Mitarbeiter, sich gut für anstehende Herausforderungen zu wappnen.

Nach einer gezielten, tiefgehenden Stressanalyse erhalten Sie ein umfassendes Bild ihrer aktuellen Stresssituation und die Chance mit gezieltem Training ihr inneres Gleichgewicht zu bewahren oder wieder zu erlangen:

- Definition "BurnOut"

- Erkennen der eigenen Antreiber und Stressoren

- Umgang mit Zeit, Umgang mit der eigenen Lebenszeit

- Setzen von Prioritäten im beruflichen und privaten Kontext

- Entwicklung von Copingstrategien (Bewältigungsstrategien)

- Umformulierung dysfunktionaler Denkstrukturen und      Glaubenssätze

-Arbeit mit inneren Bildern/ innerem Team und  Selbstregulationsgesprächen

- Ressourcenaktivierung

- Bewusst neue Wege gehen

- Sinn- und werteorientiert leben und arbeiten 

Ich helfe Ihnen und ihren Mitarbeitern auf dem Weg zu ihrer ganz
persönlichen Balance und zu
mehr Lebens- und Arbeitsqualität.

Mein Angebot umfasst eine wissenschaftlich fundierte Stressanalyse, Informations- und Aufklärungsworkshops für Führungskräfte, Einzelsitzungen für betroffene Mitarbeiter, Therapie und Präventionsmaßnahmen, aber auch spezielle Zeit- und Selbstmanagementkurse für Teams mit hoher Stressbelastung und Resilienztraining zur Steigerung des psychischen Immunsystems.

CIS Coaching Iris Schwarz, Kornstraße 4, 86399 Bobingen | is@cis-coaching.de